L2C
Was wir anbieten
L2C - LOVE 2 CHANGE
Unser Fitnessprogramm für Flüchtlinge
Studien zeigen, dass leichte bis mittelschwere Depressionen durch Bewegung genauso effektiv behandelt werden können wie durch Antidepressiva – aber natürlich ohne Nebenwirkungen.
Eine kürzlich von der Harvard School of Public Health durchgeführte Studie ergab, dass Laufen für 15 Minuten am Tag oder Gehen für eine Stunde das Risiko einer schweren Depression um 26 % reduziert.
Mit HIIT verbrennst Du nicht nur viele Kalorien während des Trainings, sondern aufgrund der hohen Intensität auch weiterhin Kalorien, da Dein Körper während des Trainings Fett als Treibstoff verstoffwechselt. sowie während der Erholungsphase nach dem Training.
Bleib gesund
Werde gesund. Bleib gesund. Fühlen Sie sich großartig.
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Fit bleiben
L2C hat es sich zur Aufgabe gemacht, Ihnen beizubringen, wie Sie durch gezielte Fitness Kraft und Charakter aufbauen können. L2C-Fitness kann helfen, den Stress wegzuspülen und ein stärkeres, besseres Ich zu formen.
Ich habe in meiner Karriere mehr als 9000 Schüsse verpasst. Ich habe fast 300 Spiele verloren. 26 Mal wurde mir anvertraut, dass ich den Siegtreffer schiesse und verfehlte. Ich habe in meinem Leben immer und immer wieder versagt. Und deshalb habe ich Erfolg.